Burn-out

Une des clés pour me reconnecter à mon corps a été le sport

Témoignage : « Une des clés pour me reconnecter à mon corps a été le sport »

Après le témoignage de Michelle, voici celui de Maryline, qui nous montre également l’importance de la reprise d’une activité physique ou sportive après un burn-out. Maryline, qui a bien voulu répondre à mes questions, nous explique notamment que le sport a été pour elle le moyen de reprendre contact et de renouer avec son corps. …

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Témoignage : la reprise d'une activité physique joue un rôle important sur le moral

Témoignage : « La reprise d’une activité physique joue un rôle important sur le moral »

Pour cet article, Michelle, qui a vécu un burn-out il y a environ 1 an, a eu la gentillesse de répondre à mes questions. Elle nous relate son expérience du burn-out et surtout comment elle s’en est sortie, d’un point de vue physique et mental. 1- Bonjour Michelle, peux-tu te présenter ?  Bonjour, je m’appelle Michelle, …

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