Quel type d’activité pour mon niveau de forme et d’énergie ?

Réponds aux questions suivantes et reçois mes conseils pour reprendre une activité physique ou sportive adaptée à ton niveau de forme et d'énergie

Quand as-tu fait un burn-out ?
Depuis ton burn-out, as-tu déclaré une pathologie (par exemple un problème cardiaque) qui te limite dans la pratique d’une activité physique ou sportive ?
Sur une échelle allant de 1 à 12, comment évalues-tu ton niveau de forme et d’énergie actuel ?
Depuis ton burn-out, as-tu repris tes activités courantes / habituelles ?
Depuis ton burn-out, ta plus grande difficulté est de te remettre physiquement ou psychologiquement ?
Avant ton burn-out, pratiquais-tu une activité sportive ?
Comment considères-tu l’effort ou la dépense physique ?
Aujourd’hui quel est ton principal objectif en reprenant une activité physique ?
Quelle est la principale difficulté que tu rencontres ?
Imagine que le burn-out soit désormais derrière toi et que tu as retrouvé un bon niveau de forme, quel type d’activité physique ou sportive t’attirerait le plus ?
Prénom
Email